Qui suis-je ?
Sous le signe de la libération et de la fête
Née le 8 mai 1945 à 10 heures au son des cloches de la libération, je chemine sous le signe de l’émerveillement et de la joie.
Cela se manifeste plus spécialement :
- Dans ma vie professionnelle,
par une rencontre extraordinaire avec la relaxation.
Relaxer signifie « libérer » ; je m’y exerce dans de nombreux domaines et plus spécialement auprès des enfants et des adolescents, (éducation, thérapie et loisir) des retraités (mémoire et accompagnement du vieillissement) et des personnes en deuil. - Et dans ma vie en général,
par une confiance en la personne humaine, spécialement dans ses ressources intérieures
par mon sens de la fête qui trouve facilement l’occasion de célébrer des évènements simples de la vie en les rendant magiques.
Un lien naturel avec l'enfant
- Depuis mon plus jeune age, je suis naturellement en relation avec les enfants .
Mon premier poste professionnel est au service de l’enfance du Rhône(ASE) - Dans les hautes Alpes j’apporte mon soutien à la création des IME et aux budgets des établissements sanitaires et sociaux.
Déçue et freinée par les contraintes administratives, je décide de quitter l’action sanitaire et sociale pour créer une association de quartier et un accueil jeunes enfants et parents - C’est l’époque où je découvre la relaxation : j’ai 34 ans et c’est une nouvelle rencontre avec moi même. Les nombreuses expériences de loisirs et de thérapie dans ce domaine m’amèneront à mettre en place des formations à la relaxation pour enfants et adolescents et à écrire des ouvrages sur le sujet (www.relaxation-pratique.fr).
- Je crée ma propre école de relaxation spécialisée pour les enfants et les adolescents avec 2 caractéristiques essentielles :
- l'importance de l' enfant intérieur et de l'estime de soi fondée sur l'être
- la connaissance est tirée de l’expérience et de la capacité à la nommer en prenant du recul
Un enthousiasme pour la vie , même face aux épreuves
En 2000, j'ai crée* un concept d'accompagnement du deuil qui prend en compte toutes les dimensions de la personne selon une progression du corps à l'être.
*(avec la collaboration d'une psychologue et d'un enseignant de l'histoire de l'art)
Et depuis, en synergie avec une équipe qualifiée et compétente, j’anime et je coordonne des sessions intitulées « Accompagner le deuil pour reprendre le chemin de la vie ». Ces rencontres s’adressent en majorité à des conjoints (veufs ou veuves) et occasionnellement à des familles (conjoint vivant et ses enfants).
Entre 2001 et 2009 plus de 1000 personnes ont participé.
Cette action, menée en partenariat avec les caisses de retraite, me porte et me redonne chaque fois une confiance plus grande dans les êtres et dans la vie : la transformation qui s’opère en une semaine est chaque fois étonnante.
Je suis émerveillée de la force de l’élan vital qui habite chacun de nous. Au cours des sessions, j’observe comment il se faufile par le moindre interstice, surtout quand l’enfant intérieur se réveille.
De façon paradoxale, cette expérience d’accompagnement est source d’enthousiasme et porteuse de vie pour toute mon équipe, alors que le sujet est à première vue dur, triste et confrontant (ce qui est vrai).
Avec et à partir du corps
La relaxation et les techniques corporelles sont des supports puissants, des moyens simples mais fabuleux pour se reconnecter avec soi-même. Après une épreuve comme le deuil où la désorganisation est totale et où tous repères semblent avoir disparus bien loin, la certitude d’exister envers et contre tout se trouve d’abord dans le corps.
Au début, nous avons animé en « binômes » : psychologue chargée de la parole et relaxologue responsable du corporel, et progressivement nous avons coanimé de manière plus interchangeable et fluide : le mouvement libérant la parole, et la parole appelant la respiration.
Une aventure spirituelle
Issue d’un milieu chrétien vivant et ouvert, je recherche des occasions pour « célébrer de tout mon être ». Pour cela je participe aux rencontres qui relient les exercices corporels, l’art et les textes sacrés, (par exemple : festival corps et âmes de Terre du Ciel - Prier de tout son être – Corps cœur esprit, la parole de Dieu avec les pèlerins danseurs etc.)
La respiration et les sens tissent des liens entre le visible et l’invisible, le palpable et l’impalpable : le mouvement donne sens à la parole .Je crois que le corps n’est pas simplement un contenant pour l’être « mais un espace capable de Dieu »* Elizabeth Parmentier, pasteur , maître de conférence à la faculté de théologie protestante de Strasbourg
« Par la façon dont on est enraciné dans le sol, dans une vrai verticalité, on peut se découvrir debout devant Dieu »** Agnes Delclaux, thérapeute et catéchiste
Un rôle de révelateur :
Pour que chacun de nous soit davantage lui-même !
Depuis 6 ans, j’ai arrêté les formations à la relaxation pour enfants et adolescents.
Pas de succession ….j’ai choisi de ne pas « formater », pas de brevet ni de label…
Je parraine ou conseille des formations à la relaxation pour enfants , des livres et des CD qui sont des créations originales à partir de ce que j’ai transmis et que chacun s’est approprié.
Et je suis admirative de ce qu’ils me révèlent à leur tour.
Je crois vraiment que le monde a besoin de personnes habitées à la fois par leurs richesses et la connaissance de leurs limites :Chacun de ceux qui ont marqué notre évolution (parents, enseignants, thérapeute…) s’efface pour laisser place à l’absence. Une fois reconnue, cette absence nous aide à grandir et être davantage nous même.
C’est ainsi que sont nées des formations spécialisées en région parisienne et en province et dans un élan de renouveau, un livre de relaxations créatives pour enfants * et des CD pour adolescents* sont parus.
Deux livres que je relis sans cesse :
* Le Petit Prince : j’aime qu’il me prenne par la main et m’emmène dans son pays, là où « on ne voit bien qu’avec le cœur ».
* Jonathan le goéland : grâce à lui je sais que chacun de nous est « unique et spécifique comblé de tous les dons et d’essence divine ».
Passionnée de transmission
Pour la fête de Noel 2008, je cherchais ce que j'avais d'essentiel à transmettre à mes petits enfants.
J'ai eu l'idée du thème "je suis l'artiste de ma vie" en utilisant le support des poupées russes.
Un cahier est né , élaboré pour eux avec mon mari et complété par leurs dessins et leurs réflexions. De là sont issus les stages et les conférences sur le thème « pour aller du corps à l'être ».
Actuellement, je me questionne sur la manière de parler nos petits enfants de notre mort et de notre relation avec eux quand nous serons dans l'au-delà?... à suivre… à partager…
Pour conclure je dirai :
- La relaxation est un art de vivre
- Côtoyer la mort et m’y préparer me permet de me sentir plus vivante
- Vieillir, peut-être autant une occasion permanente d’émerveillement qu’une source d’agacement !
Votre présence me nourrit autant que la lumière, l'air et la nourriture : merci d'exister et d'être là!