Livres
L'enfant et la relaxation
S'il te plaît, apprivoise-moi
Editeur : Le Souffle d'Or - Collection : Chrysalide
4e édition revue et augmentée
L'auteur nous propose "d'apprivoiser" l'enfant pour le révéler à lui même, grâce à la relaxation, conçue ici comme un art de vivre.
À l'instar du renard et du Petit Prince, la relation entre l'adulte et l'enfant, tissée de patience, de confiance, de découverte mutuelle au quotidien, révèle des trésors.
L'enfant pourra s'épanouir dans sa dimension globale et trouver en lui une harmonie, tout au long de sa croissance. Il saura utiliser ses cinq sens, habitera intimement et avec bonheur son corps, se reliera plus facilement aux autres et à son environnement.
Ce livre met à la disposition des adultes une palette d'outils variés, longuement expérimentés, adaptables aux situations et à chaque enfant.
Au fil des chapitres vous sont proposés des réflexions, des relaxations à expérimenter, des éléments méthodologiques, des conseils techniques et des exercices pratiques, ainsi qu’une bibliographie adaptée.
Pour plus d'information allez sur le site « La Relaxation en pratique »
La Relaxation au quotidien
L'art du bien-être
Editeur : Le Souffle d'Or - Collection : POCHE ou Collection : Chrysalide
Cette relaxation art de vie au quotidien allie humour et tonus ; elle est accessible à tous, de 7 à 107 ans. Ce livre, reflet de vingt ans d'expérience, vous propose d'entrer dans une étonnante dynamique de détente et de bien-être, des réflexes de bonheur, un regard émerveillé sur la vie, et une source de créativité.
Au fil des chapitres vous sont proposés :
- un "point de vue" qui suscitera une prise de conscience
- des exercices pratiques
- 28 relaxations à expérimenter
- des textes, humoristiques ou poétiques, des contes métaphoriques, des photos inspirantes
- une bibliographie
Vous voici donc convié à accomplir votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon votre état, votre humeur et vos rêves du moment. Dissolvez vos peurs, et renouez avec la légèreté de l'être et la joie de vivre.
Pour plus d'information allez sur le site « La Relaxation en pratique »
La dualité, un atout
Relaxation et visualisation pour passer du conflit intérieur à la puissance
Editeur : Le Souffle d'Or - Collection : Chrysalide
Tout au long de notre vie, nos dualités sont un éternel casse-tête. La relaxation et la visualisation nous aident à éviter les pièges et à apprendre que “tout choix est une joie”. Inclut 8 relaxations à expérimenter.
Pour plus d'information allez sur le site « La Relaxation en pratique »